吃豆类后气胀消化不良

吃豆类后出现气胀、消化不良，可能是因为豆类食品含有大量蛋白质，不容易被消化、吸收，在肠道内发酵产气，从而出现此类情况，而存在此类情况的人群可以通过腹部按摩、适当运动、药物治疗等方法进行处理。

一、原因：

豆类食品含有大量蛋白质，不容易被消化、吸收，在肠道内发酵产气，可能会出现吃豆类后气胀、消化不良的情况。另外，如果对豆类过敏，吃了以后可能会出现皮疹、腹泻等过敏反应，也可能会出现此类情况。

二、处理措施：

1、腹部按摩：症状不严重的人群可以适当通过腹部按摩的方法来增加胃肠蠕动，促进消化、吸收，从而缓解此类情况。在按摩之前要将双手清洗干净，以免造成感染，按摩的时候要注意控制好力度;

2、适当运动：如果吃豆类后出现气胀、消化不良的情况，建议适当运动，如散步、慢走等，在饭后休息一段时间再进行运动，能够帮助食物快速消化、吸收;

3、药物治疗：如果症状比较严重，影响正常生活，可以在医生指导下使用健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗，能够增加胃动力，有效缓解此类情况。

建议此类人群平时要注意饮食均衡、有营养，避免暴饮暴食。如果吃豆类后出现气胀、消化不良的情况，可以先进行观察，等到症状不缓解或者持续加重时及时到医院就诊。