一岁半小孩吃什么比较有营养

1岁半的小孩正处于生长发育的关键时期，在此期间可以吃一些富含蛋白质、维生素的食物以及钙元素丰富的食物。另外还可以在医生指导下服用药物补充微量元素。

一、食物

1.富含蛋白质：如鸡蛋羹、牛奶等，此类食物中含有较多的优质蛋白，适当食用后能够为身体提供能量和营养物质；

2.维生素：比如猕猴桃、火龙果、橙子、菠菜、芹菜等新鲜水果蔬菜，其中含有大量的维生素C、B族维生素、膳食纤维等，有助于促进机体新陈代谢，对身体健康有一定好处；

3.钙元素：如果平时不注意饮食均衡摄入或挑食，可能会导致体内缺乏钙元素，此时可适量进食虾皮、豆制品、奶酪等含钙量高的食物进行改善。

二、药物

如果通过调整饮食的方式无法满足机体所需营养成分，则需要及时到医院就诊，并遵医嘱口服葡萄糖酸锌口服溶液、碳酸钙D3颗粒等药物治疗。

日常生活中还要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，尽量减少熬夜，同时也要避免让小孩接触有毒有害的化学物品，以免影响正常的身体健康。