青春期功血应该如何预防

正确地认识青春期发育过程，合理地安排学习和生活，及时就诊治疗并预防并发症发生，青春期少女将会顺利地度过这段生理发育时期。

经期禁止食用的食品有：雪梨、香蕉、马蹄等寒凉的食物，肉桂、花椒、丁香、胡椒、辣椒等辛辣刺激的食物，菱角、冬瓜、芥蓝、蕨菜、黑木耳、兔肉等损伤脾胃或肾气的食品。经后期的保健食品有牛奶、胡萝卜、桃花等经前、后均能食用的食品有海带、干枣、豆腐皮、高粱、薏苡仁、羊肉、苹果等。注意饮食，避免暴饮暴食。经前期的保健食品有大米、包心菜、韭菜、芹菜、橘子等。应普及青春期卫生知识。使青春期少女了解有关青春期正常生长发育过程，月经是怎么回事，哪些因素会引起月经异常，应该怎么办。少女一般在13～16岁来月经。其中多数在初次行经后很快即建立了正常月经周期，按月行经；而少数由于其内分泌功能尚未完全成熟，可能出现月经紊乱现象。精神过度紧张、劳累、营养不良等可诱发此种现象发生。因此，青春期少女一定要安排好学习和生活，注意劳逸结合，锻炼身体，增强体质，要保证足够的营养的摄入，避免生冷饮食。青春期的女性的调经，应该是促使卵巢排卵、恢复排卵功能。具体防治措施可从以下几点入手：青春期功血是青春期最为常见的月经病重时严重影响少女的学习和生活。

青春期功血应该如何预防呢？您知道青春期功血应该如何预防吗？您想了解青春期功血应该如何预防吗？