吃点饭消化不良，适当吃山楂比较好。山楂是比较常见的一种水果，其中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B、维生素C、尼克酸、维生素E、膳食纤维等多种营养物质，日常生活中适当吃山楂可起到补充营养的作用。但不建议大量吃山楂，因为山楂具有一定的刺激性，大量吃容易刺激胃酸分泌过多，从而加重消化不良的症状。
除山楂外，吃点饭消化不良的人群还可通过以下方式缓解：
1、调整饮食：适当调整饮食结构，日常饮食尽量以清淡、易消化的食物为主，比如大米粥、小米粥、面条等，多吃新鲜的蔬菜和水果，比如芹菜、菠菜、苹果、香蕉等，做到营养均衡，不要吃辛辣刺激油腻以及不易消化的食物，能够改善吃点饭消化不良的情况;
2、适当运动：在吃完饭半小时左右可以外出活动，比如适当散步，能够促进胃肠道蠕动，帮助食物消化，改善消化不良的情况;
3、理疗：可以进行腹部按摩，将双手放在肚脐上以顺时针的方向按摩，能够促进胃肠蠕动，也可以在医生指导下服用健胃消食片;
4、药物治疗：如果通过以上方式无法改善消化不良的情况，可以在医生指导下服用健胃消食片、多潘立酮片等药物治疗，能够起到促进胃肠动力的作用，帮助食物消化。
中医认为山楂具有健脾消食的功效，因此吃点饭消化不良也可以遵医嘱服用山楂丸、健胃消食片等中成药改善。
