人有一日三餐，吃东西作为人体的正常需求，健康合理的饮食摄入可以保障身体维持正常的功能运转。
在日常生活中，我们非常容易出现饥饿的情况，这种情况下及时吃东西可以有效地缓解这种症状。
也有很多人一旦感觉到饿就会出现心慌、手抖、无力这些症状，这种情况很有可能是疾病发出的预警，一定不能大意了。
一饿就“心慌手抖”，可能是得了这三种疾病
体内血糖值较低
很多人在感觉到饿的时候，就感觉心慌无力或者开始手抖，当出现这种症状的时候，就说明身体内的血糖已经不足，我们通常把这种情况称为低血糖。
另外，低血糖还会使人产生头晕目眩、站不稳这些症状，在出现上述的情况下，一定要给身体及时补充血糖。注意在平时一定要养成按时吃饭的习惯，这样才能让身体摄入足够的能量，避免出现低血糖的情况。
甲状腺疾病
甲状腺属于内分泌系统，它主要的功能就是分泌甲状腺激素来保持身体内激素水平的平衡，得了甲状腺疾病，患者就会出现内分泌失调以及代谢异常这些情况。当人体代谢太快的时候，就很容易出现低血糖的情况，这往往是甲状腺疾病所导致的。
在这种情况下，如果不能给身体补充能量的话，就很容易出现心慌手抖的症状。如果身体总是出现一饿就心慌手抖的症状，一定要去做身体的检查，避免贻误病情。
胃部疾病
一般来说，肠胃不好的人的胃酸分泌液的量变多，长期以往就会导致消化功能出现问题，如果平时吃的东西一直不被消化，就很容易导致人体能量长期不足，并且感觉到身体虚弱。
如何才能缓解肚子饿就手抖、心慌的情况？
外出可以多备一些糖果
一般来说，随身携带一些糖果，对于低血糖患者来说这是最简单的方式，随身携带一些糖果可以在一定程度上避免人因为低血糖而晕倒，及时给身体补充糖分，能够迅速的给身体提供能量。
一日三餐按时食用
对于人体来说，早餐和晚餐是非常重要的，因为保证这两餐的摄入可以为身体提供30%的能量，因此不管少吃哪顿饭都容易造成身体能量的流失。
尤其是早餐，经过一晚上的代谢身体的营养已经消耗了一大半，因此早上起来之后人的血糖水平都是偏低的，这时候如果不能及时给身体补充能量，就会出现发慌、手抖的情况。
同时也会导致中午吃饭出现暴饮暴食，这样是非常不利于肠胃健康的，因此平时一定要养成按时吃饭的习惯，这在一定程度上可以减轻因为饥饿导致的发慌手抖的症状。但如果长期出现这种情况，一定要去医院及时检查，排除是因为身体出现疾病所导致的症状。
