来大姨妈平躺着会不会更疼

女性在月经期间如果选择平躺的姿势睡觉，并不会导致疼痛加重。因为经血是子宫内膜脱落形成的血液和宫颈黏液、阴道分泌物混合而成，在正常情况下，经期出血量一般在20-60ml之间。

1.不痛：对于大部分女性来说，由于体内前列腺素水平升高，所以会出现明显的腹部坠胀感以及腰酸背痛等不适症状。而平躺后可以减轻对局部组织造成的压迫，从而缓解上述不适症状。此时并不会出现疼痛加重的情况；

2.痛：部分女性可能存在有子宫位置异常或者患有妇科炎症等情况，如子宫过度前屈或后屈、盆腔炎、子宫肌瘤等疾病时，就会使经血排出受阻，进而引起下腹坠胀、疼痛等症状。若在此时采取平躺的姿势睡觉，则会导致经血不能及时排出体外，继而导致疼痛加剧。另外，若女性存在胃肠道功能紊乱的情况，也可能会因平躺时身体重力作用影响胃部蠕动，而出现恶心、呕吐等不适症状，也会加重疼痛的症状。

建议女性在月经期间要保持良好的生活习惯，避免熬夜，注意休息，同时还要注意饮食清淡，多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，有利于身体健康。