长期喝酒肝损伤会贫血，因为酒精可以加速体内维生素C的消耗，导致体内维生素C不足，可以引起贫血。酒精对胃黏膜有刺激作用，可以引起胃黏膜糜烂，破坏内源性铁的吸收，也会导致贫血。
1、维生素C不足：肝脏是体内合成维生素C的重要器官，而维生素C可以促进非血红铁吸收，如果长期喝酒，可以影响维生素C在体内的吸收和利用。肝脏损伤以后，维生素C的消耗和利用发生障碍，可以导致体内维生素C不足，引起贫血。建议避免空腹饮酒，以及避免过度劳累、熬夜等，防止肝脏损伤后出现维生素C不足;
2、叶酸不足：长期喝酒可以影响叶酸的吸收和利用，导致体内叶酸不足，引起巨幼细胞贫血。因此长期喝酒的人应当补充叶酸，可以多吃一些绿叶蔬菜等食物，或者服用叶酸片;
3、维生素B12不足：喝酒可以破坏胃黏膜屏障，影响维生素B12的吸收和利用，导致体内维生素B12不足，引起恶性贫血。因此有消化性溃疡的人应戒酒，如果有巨幼细胞贫血，可以服用叶酸片或者肌肉注射维生素B12;
4、其他原因：酒精还可以引起胃黏膜糜烂，导致内源性铁吸收不足，引起缺铁性贫血。有胃炎等基础胃病的人群应戒酒，如果有消化性溃疡等疾病，应在医生指导下治疗原发病。
长期喝酒不仅损伤肝脏，还会引起食管炎、胃炎、肝硬化、胆囊炎、胰腺炎等疾病，而且对口腔、牙齿、脑部也有一定损伤，因此建议少喝酒或不喝酒。
