产检宝宝太大如何控制饮食

产检时宝宝太大，通常是指孕妇在孕期检查时宝宝超过4kg，部分医生会建议孕妇控制饮食，以免对检查结果造成影响，如出现误差等。孕妇可以通过少吃多餐、适当运动、适当控制水果摄入量、适当喝水等方法控制饮食。

1、少吃多餐：孕妇在孕期需要通过控制饮食的方式，以免出现营养不良的情况，应在检查前少吃多餐，可以减少胃肠道的负担，保证检查结果的准确性;

2、适当运动：孕妇在检查前适当进行运动，可以在饭后1小时进行适当的运动，如散步、做瑜伽等，可以在一定程度上促进食物消化、吸收，且适当运动还可以增强机体抵抗力，避免孕期出现疾病;

3、适当控制水果摄入量：对于需要控制血糖的孕妇，建议在进行孕期检查前，控制水果的摄入量，水果中通常含有较多糖分，如甘蔗、香蕉、葡萄等，大量摄入后可能会导致血糖升高，从而影响检查结果;

4、适当喝水：建议孕妇在检查前适当喝水，可以避免血液中的血糖浓度出现过高，导致血糖仪出现误差。

孕妇在孕期除了需要控制饮食外，还应注意避免过度劳累，要保持充足的睡眠。建议进行孕期检查的时间尽量在怀孕11-13周，进行颈后透明带扫描时，需要避免时间过长，以免胎儿出现畸形。