提高精子成活率的有效方法

精子质量会影响男性的生育能力，同样精子的数量及成活率也会影响到男性的正常生育。男性要想有很好的生育能力就要懂得提高精子成活率，那么在日常的生活中男人该怎么提高精子成活率呢?下面小编教几招让您有效提高精子成活率。

男人如何提高精子成活率：

◆专家说，误用补品可引起病情加重：也许受铺天盖地的广告的影响，很多男性在生殖和性生活方面出现问题后，经常会简单地从肾虚方面来寻找答案，造成了滥用补肾的保健药物和食品的情况。

阳虚病人服用补阴药物，后果还不算太糟糕，但阴虚病人误服温阳药物就会火上浇油。而且，补品是有适应证和禁忌证的，必需在验证体质并在医生指导下才能使用补品，否则可能会出现阴差阳错的结果，加重病情，危害生育。

◆其次要注意对肾精的养护：专家说，一些男性朋友平常工作忙，对保健养生满不在乎。但男性保健养生是非常重要的。男性养生一是注重调整饮食结构、充养肾精;二是减少对肾精的耗损。

中西医结合治疗男性疾病的专家说，从中医的角度来分析，肾精又称先天之精，主要来源于父母，并在出生后不断得到后天饮食等的滋养和补充。尤其是自身肾精不足的，假若注重后天的调养，加强对肾精的补充和养护，是非常有效的。

◆最后提倡卫生的性生活：人们只知道不洁性交会感染性病，但极少知道生殖道感染对精子的活力产生非常大的杀伤力。专家说，精液被感染后会显著影响精子的活力，就好比将鱼养在污水里一样。

从临床角度来分析，年轻人的感染机会主要来源于不洁性生活以及桑拿之类的活动，因而性生活必需是安全且卫生的。还有发生生殖道感染后也应及时看医生，不要随便地找点药来吃吃，草草了事。一旦错失了治疗良机，形成慢性生殖道感染，更会增加治疗的难度。

温馨提醒男性要想提高精子成活率就要从现在做起，养成好生活习惯，增强自身免疫力，有健康的身体才能有利提高精子成活率哦。