女性可以看一下月经不调吃什么

月经不调吃什么？很多月经不调患者都想知道答案。因为只有知道月经不调吃什么之后，才能更好的调理月经不调，使月经走上正常的轨道。下面就让复禾健康网小编来给大家介绍月经不调的饮食方法。

月经不调的饮食，首先女性朋友可以在两餐之间多吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。如果严重的话建议咨询中医，用中药调理也可以。有些女性的经期常常会延后，以致自己都搞不清楚“好朋友”来的日子，身体上也有种种不适的地方。在此介绍一个食补方法，常吃可以治疗女性因为气血虚弱而引起的月经推迟。

月经不调的饮食，其次：羊肉250公克，当归18公克，生姜15公克，调味盐少许。做法：1、将羊肉洗净后，放入汤锅中，加水。先开大火烧开，再转小火慢慢炖2个小时，待羊肉煮烂，加入调味盐。2、将羊肉捞起后，把当归、生姜放入汤中，再煎1个小时后即可关火。服法：月经后服食，吃肉喝汤，每天1次，连服5天。

此药膳，羊肉味道鲜美，汤香醇好喝，有补血调经的功效。适合体质虚弱的女性。对于头晕、心悸、经量少、经色淡、舌淡苔少、脉细无力的月经推迟女性，这也是月经不调的饮食注意点。

复禾健康网小编温馨提醒：月经不调会影响患者的正常生活，而且还会影响患者的生育，所以女性朋友一定要引起重视，出现月经不调时要尽快调理和治疗。