糖尿病一天血糖波动范围

对于正常人而言，空腹血糖的正常值为3.9-6.1mmol/L。而对于糖尿病人来说，其血糖波动范围较大，需要根据患者的具体情况来确定。

一、生理性变化

1.餐后2小时：一般情况下，在进食后的两小时内，血糖会达到高峰值，但通常不会超过7.8mmol/L；

2.运动后：在进行剧烈运动或大量出汗之后，身体内的糖原会被消耗掉一部分，此时也会出现低血糖的情况，因此在运动过后要适当补充糖分和水分，避免发生低血糖的症状。

二、病理性变化

1.感染：当人体受到细菌或者病毒感染时，体内的胰岛素分泌会出现异常的现象，从而导致血糖升高，这种情况下的血糖波动范围比较大，甚至可能会超出正常的数值；

2.情绪因素：如果长期处于紧张焦虑的状态下，会导致交感神经兴奋性增高，引起体内激素水平紊乱，进而影响到血糖的代谢功能，造成血糖波动幅度大。

除此之外，药物以及饮食等因素也会影响到血糖的波动范围。建议糖尿病人群平时要注意合理膳食，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥等，也可以多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、西红柿等。同时还要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。若期间出现明显不适症状，则需及时就医诊治，以免延误病情。