两边太阳穴长痘痘怎么解决

两侧太阳穴部位出现痘痘，多考虑是痤疮、毛囊炎等疾病引起的。建议患者及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。

1、痤疮：通常与雄激素水平及皮脂分泌增加有关，可导致局部皮肤炎症反应，表现为丘疹、脓疱等症状，并伴有疼痛感。一般可以遵医嘱使用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等药物缓解症状；

2、毛囊炎：可能由于不注意个人卫生或饮食不当等原因引起细菌感染所致，会导致局部红肿、瘙痒以及触痛的症状发生。可以在医生的指导下涂抹莫匹罗星软膏或者夫西地酸乳膏等抗生素药膏来改善症状；

3、其他原因：如果长期熬夜或者是吃辛辣刺激性的食物，也有可能会引起内分泌紊乱的情况，从而诱发上述情况的发生。可以通过调整作息时间的方法来进行改善，避免长时间熬夜，同时也要保持良好的心态和情绪状态，有利于病情恢复。

在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等，能够补充身体所需要的营养成分，也可以促进新陈代谢的速度加快，有助于体内毒素排出体外。另外还要做好防晒工作，出门时要戴遮阳帽或者是打伞，以免受到紫外线照射后加重不适症状。