宝宝肉消化不良可以适量吃，但是不建议吃得过多。宝宝消化不良时，多表现为上腹饱胀、腹泻、嗳气、食欲下降等，适量吃肉可以补充蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养物质，对宝宝的身体发育和健康有一定的好处。
1、蛋白质：肉类中含有大量的蛋白质，如牛肉、羊肉等，适量吃可以补充消耗所需的能量和营养素，还可以增强体力;
2、脂肪：肉类中含有大量的脂肪，如猪肉、羊肉等，适量吃可以满足人体所需脂肪，提供人体所需，有利于维持正常体温，还可以促进人体各大系统的正常生理功能;
3、维生素：肉中含有多种维生素，如维生素A、维生素B、维生素C等，可以促进人体生长发育和新陈代谢，适量吃可以改善人体新陈代谢，也可以增强体质;
4、矿物质：肉类中含有较多的铁、锌、钙、磷等矿物质，适量吃可以补充矿物质，改善人体的造血功能。另外，宝宝适量吃肉还可以改善贫血状况。
由于宝宝胃肠道功能发育不完善，胃内的胃酸和蛋白酶分泌量较少，同时消化功能较弱，肉类属于不易消化的食物，如果吃得过多可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹泻、消化不良等不适症状。另外，如果宝宝对牛肉、羊肉过敏，则不建议吃肉，以免引起过敏反应。
宝宝消化不良时，建议采取少食多餐的进食方式，避免一次性吃过多的肉。饮食上建议以清淡、易消化的饮食为主，多吃新鲜的蔬菜、水果，如菠菜、香蕉等，避免食用过于生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物。
