精子活力低可能是天生的，也可能是后天不良的生活习惯所致。但大多数情况下，精子活力与身体健康状况、生活习惯、环境等因素密切相关，单纯精子活力低，不能完全说明是天生的。
1、先天性精子活力低下：如果精子的天生不健康，如有少精症、弱精症、无精症、畸形精子症等，此类情况可能是先天性的;
2、后天性精子活力低下：如果近期生活习惯不健康、经常熬夜、饮酒、吸烟，或有泌尿生殖系统炎症等，也可能会导致精子活力低下。一般可以通过改善生活习惯、积极治疗炎症等得到改善;
3、不良生活习惯：男性经常手淫，或性生活频繁、过度劳累等，也会导致精子活力低下。建议戒掉手淫、减少性生活频次，同时要规律作息、避免熬夜，适当运动，以增强体质;
4、环境因素：如果所处的环境污染较严重，或从事化学实验室工作，长期接触一些化学毒物等，也会导致精子活力低下。建议在选择日常用品时，选择纯棉、透气性好的内衣裤，并且注意个人卫生，在有毒有害物质的环境中工作时要做好防护。
如果精子活力低下是由疾病导致，则需要及时就诊，明确病因后治疗，如遵医嘱使用促进精子生成药物，包括左卡尼汀、硫辛酸等，还可以使用中成药物，如复方玄驹胶囊、五子衍宗丸等。同时注意调整生活习惯，避免熬夜，戒烟酒等，必要时可适当进行体育锻炼。
