阴唇发黑该如何护理 多吃果蔬效果好

阴唇发黑是很多女人都很头疼的一件事，就算是部位很私密，还是让她们感到很无奈，今天小编就和大家一起来看看阴唇发黑该怎么护理，希望对大家有帮助。

阴唇护理工作

1、敷面膜

一分蜂蜜加三分面粉或珍珠粉搅拌成面膜状涂在私处上。15分钟后洗掉，再用热毛巾敷几遍，敷完后用化妆棉蘸碱性化妆水擦一下，爽肤水、整肤水或者柔肤水都可以。

2、使用除黑粉嫩的产品

除了多喝水多吃蔬菜、规律作息等生活方面的调理外，还可以使用专业的私处美白产品进行保养。最好是天然修复类的产品。

3、每天4种蔬菜水果

在饮食上，女性阴部的正确护理方法是多吃水果和蔬菜，每天最好吃4种以上；另外，每星期吃两次鱼，早餐时最好以各类谷物和奶制品为主，适当补充纤维素、维生素C和维生素E，这些营养都对女性阴部护理很有好处的。

4、每天的日常清洗

这是日常生活中普遍的私处保养方式。每天1次，最好采用淋浴，用温水冲洗，如果无淋浴条件，可以用盆代替，但要专盆专用。先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。

5、饮食调理

女性的私处比较黑有时候是由于女性体内的荷尔蒙造成的，所以应该积极地多管齐下稳定体内的荷尔蒙，为了稳定荷尔蒙需要多休息、多喝水，多吃一些蔬菜和水果。

6、保持心情舒畅

女性一般来说感情比较细腻，非常敏感，情绪非常不稳定，如果思虑比较多的话可能就会干扰到体内的气血运行，这样非常容易造成体内的黑色素出现沉积，这样就会使得女性的阴部更加的黑，所以为了保持气血畅通，女性需要保持一个好心情，特别是一定要放松自己，减轻自己的心理压力，这样才可以避免黑色素过度沉积，造成私处的颜色变得更黑。

7、控制性生活次数

性生活虽然不是造成女性私处黑的唯一原因，但是确实是造成女性私处黑的一个重要原因，所以女性一定要控制性爱的次数，性生活的减少可以起到美白私处的作用。

女性朋友们如果想护理好自己的阴部的话，千万不要嫌麻烦，一定要在日常多注意生活细节，长期坚持下来才能看到效果，最后也希望大家都能得偿所愿。