性生活时间的长短在一定程度上会影响到性生活的质量，和谐的性生活应该将房事时间控制在一定的范围内，如果性生活时间过短，则双方无法充分感到愉悦，从而造成夫妻感情破裂。一般来说，男性射精过快往往会导致性生活结束较快。所以，要想更好的享受性生活，男性需要防止射精过快。那么，怎么样才能防止射精过快呢？
掌握房事的正确技巧
1、房事体位有很多种，不同人对不同的体位敏感度不一样。很多男性表示，女人在上面时，可以延长射精时间。而女人增加两腿分开的角度，则可以减少对男性的阴茎和龟头的刺激。
2、阴茎进入阴道后，不要急于抽送，先停顿几秒，深呼吸，再开始缓慢运动。快射精时停止强力的抽送，搂抱、亲吻对方享受片刻的宁静，或改变一下体位，减少对G头的刺激。
3、射精时间的长短和G头的敏感度关系很大，G头越敏感射精就越快。可上翻包皮，降低其敏感度。还可以使用较厚的安全套和来伯特，减少对G头的刺激。
4、在性交的过程中，将阴茎完全抽出体外几秒钟，用手捏紧龟头，再迅速插入，通常可以延缓射精时间。
防止射精过快的小窍门
1、大脑越兴奋射精就越快。男人在性爱的过程中可以试着转移注意力，想一些无关的事情，让自己不要那么兴奋。
2、要经常参加体育锻炼有助于改善男性性能力，身体强壮是成为猛男的基础。
3、无论是在疲软状态，还是在半勃起或充分勃起状态，反复持久地用手指抓捏（做握紧和放松动作）生殖器，可增强生殖器神经和血管等的活力，有效提高性能力。
4、坚持做提肛运动，可活跃协同生殖器勃起的盆底肌肉和韧带强度，还可以改善会阴部的血液循环。
5、利用淋浴按摩生殖器，这是最享受的方式。即用喷头将温水淋至生殖器前端和根部（可翻开包皮露出龟头）周围，数十次较强的水压对穴位进行集中热水流按摩，可直接活跃支持勃起的韧带和神经。冷热水交替局部淋浴的锻炼方式效果更佳，但不适用于年老体弱者。
要想防止射精过快，上述方法可能有很好的效果。对于那些射精过快的男性朋友来说，为了让自己和性伴侣更好的体验性生活的愉悦，需要防止自己射精过快，所以，不妨试试上述方法。
