吃糖后会出现手脚关节疼痛，可能与关节软骨损害、骨质疏松、腱鞘炎、痛风等因素有关。因为糖的主要成分是果糖、葡萄糖，当机体摄入过多的糖分后，会在体内转化为大量的酸性物质，如果不及时排出体外，就会在关节处堆积，从而引起关节、肌肉、韧带疼痛。
1、关节软骨损害：如果长期大量摄入糖分，可能会导致关节软骨出现损害，使机体出现代谢障碍，从而导致手脚关节疼痛;
2、骨质疏松：因为糖的代谢过程中会消耗机体的钙，所以如果长期摄入糖分，可能会导致机体钙元素缺乏，从而引起骨质疏松。患有骨质疏松的患者，其骨质量和骨密度都会有所下降，当骨微结构被破坏后，则会引起手脚关节出现疼痛;
3、腱鞘炎：如果长期大量摄入糖分，可能会导致腱鞘被迫增厚，从而出现肌腱受到卡压的情况。此时机体会出现保护性措施，通过增加关节的运动，来减少卡压，从而引起疼痛;
4、痛风：因为痛风的发病机制之一是尿酸升高，而吃糖后会导致体内的尿酸升高，从而诱发痛风。当尿酸盐结晶沉积在手脚关节时，就会引起手脚关节出现疼痛。
若存在糖尿病等情况，也可能会引起上述症状。引起手脚关节痛的原因比较多，需在医生帮助下判断后进行相应治疗。建议平时避免摄入糖分过多的食物，可以多吃新鲜蔬菜、水果，适当进行运动，促进机体健康。
