眼睛里面进了沙子，出不来怎么办

眼睛里进沙子后如果能看见，可以通过眨眼、用手揉搓等方法将异物排出。如果看不见异物，则需要及时到医院就诊，在医生的帮助下取出。

一、能看到异物的情况

1.眨眼：当眼睛进入异物时，可以先闭上眼休息一会，然后通过眨眼睛的方式促进异物的排出；

2.用手揉搓：在能够看到异物的情况下，也可以使用干净的手指轻轻按压眼皮，并且转动眼球，一般也能促使异物自行排出。

二、看不到异物的情况

1.冲洗眼睛：若眼睛内没有明显的异物感，但是有轻微的刺痛或流泪等症状，可能是由于沙子较小，无法用肉眼观察到，此时可以在医生指导下使用生理盐水进行冲洗，有助于将沙子冲出来；

2.裂隙灯检查：若自己不能够判断是否已经将沙子取出来，建议尽快去医院眼科就诊，由专业医生借助裂隙灯显微镜，查看眼睛内部是否有残留的沙子或其他异物存在，如果有则需将其取出。

日常生活中需要注意避免经常用手去揉眼睛，以免导致细菌感染而诱发结膜炎、角膜炎等疾病。同时还要注意眼部卫生，不要长时间看电子产品或者熬夜，否则可能会对视力造成影响。