脸色发黄和发黑不太正常

通常情况下，如果出现面色发黄、发黑的情况，则可能与营养不良有关。但也可能是由于肝脏疾病引起的，建议患者及时就医进行检查。

1、营养不良：若长期饮食不均衡或挑食等导致机体摄入维生素不足时，可能会引起皮肤色素沉着，从而表现为面部颜色较深的现象；

2、肝炎：如病毒性肝炎、酒精性肝病以及药物性肝损伤等情况，均可能导致体内胆红素代谢异常而引发上述症状，并且还会伴有乏力、食欲减退等症状；

3、贫血：当人体内血红蛋白浓度降低后会导致血液中含氧量减少，使组织细胞缺氧而导致器官功能障碍，此时可影响到脸部血液循环，造成局部供血不足，也会诱发该现象的发生；

4、其他情况：除以上常见原因外，还有部分人群因患有甲状腺功能亢进症、慢性肾衰竭等原因，也可表现出此类不适症状。因此一旦发现自身存在类似表现，应尽早前往医院完善相关检查以明确诊断并积极治疗原发病。

日常生活中应注意合理膳食，保证食物多样化，避免暴饮暴食及偏食，同时适当运动锻炼增强体质，有助于改善身体素质。