脸色发黄暗沉怎样调理

脸色发黄暗沉可能是由于不良生活习惯、饮食不当等非病理性因素引起的，也有可能是气血不足、肝郁气滞等原因导致的。患者需要根据病因进行针对性治疗。

一、生理性原因

1.不良生活习惯：如果长期熬夜或过度劳累，可能会导致身体免疫力下降，从而出现上述症状。建议平时要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜。

2.饮食不当：如果经常吃辛辣刺激的食物或者过多食用含有色素的食物，也会引起该现象。因此在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等。

二、病理性原因

1.气血不足：气血不足是指体内的气血亏虚，通常是由于饮食不规律、久病等因素所引起，患病以后容易导致患者出现面色苍白、头晕耳鸣等症状，部分患者还会伴有皮肤干燥、没有光泽等情况。此时可以在医生指导下服用八珍颗粒、人参养荣丸等药物进行调理。

2.肝郁气滞：肝郁气滞通常是因为情志失调或者是外邪侵袭造成的，患病后会导致患者出现胸胁胀痛、食欲减退以及月经不调等症状，并且还会影响体内血液循环的速度，导致局部供血不足引发的脸色发黄的现象。此时可在医生指导下口服柴胡疏肝散、舒肝解郁胶囊等药物进行调理。

除此之外，脾胃虚弱、湿热内蕴等原因也可引起此情况，患者应及时就医，在医生辨证下用药治疗。