吃东西吃坏了出现呕吐的症状，主要是因为部分食物被细菌或细菌毒素污染后，导致患者出现急性胃肠道反应，可以通过清淡饮食、补液治疗、止吐治疗、抗感染治疗等方法缓解。
1、清淡饮食：患者可以进食少量稀饭、面条等易消化的食物，避免加重胃肠道的负担。还需要避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，如火锅、冰淇淋、肥肉等，以免加重呕吐症状;
2、补液治疗：呕吐严重时会导致体内水分大量流失，为了预防脱水，需要少量多次地口服补液，每次不超过200ml，同时需注意观察电解质的情况，警惕出现电解质紊乱;
3、止吐治疗：可以应用甲氧氯普胺、多潘立酮、维生素B6等药物止吐，也可以应用盐酸氯丙嗪、昂丹司琼、格拉司琼等药物止吐;
4、抗感染治疗：如果进食变质的食物导致急性胃肠炎，除了上述针对呕吐症状的治疗外，还需要进行抗感染治疗，常用的抗生素有诺氟沙星胶囊、盐酸环丙沙星片等。如果患者伴有腹泻，则需要应用蒙脱石散进行止泻治疗。
吃东西吃坏了呕吐时，建议及时到医院就诊，在医生的指导下进行治疗。同时在治疗期间要注意卧床休息，尽量避免外出或外出不稳时，以免出现再次呕吐的现象，对生命造成威胁。
