2型糖尿病经常吃宵夜好吗

2型糖尿病患者经常吃宵夜是否好，要根据具体情况而定。如果是偶尔吃一次宵夜，对血糖的影响不会很大，但如果经常吃宵夜，会导致体内总热量超标，造成血糖波动，从而加重胰岛素抵抗，以及体重增加。2型糖尿病患者建议每日三餐，定时、定量进食，避免食用含糖量较高的食物。

1、肥胖：2型糖尿病患者需要控制饮食，以维持正常的体重。如果总热量摄入过多，会超过每日摄入的总热量，就会导致总热量摄入增加，超过每日摄入的总热量，就会造成餐后血糖升高，从而加重胰岛素抵抗。一旦胰岛素抵抗不能被充分利用，就不能将摄入的食物转化为机体可以消化、吸收的物质，导致血糖升高，从而加重胰岛素抵抗。过多的营养物质会堆积在体内，也会加重肥胖;

2、血糖波动：2型糖尿病患者的饮食应该为少食多餐、定时定量，如果进食较多含糖量较高的食物，也会导致血糖出现波动。总热量摄入过多，会造成餐后血糖升高过快，也会导致胰岛素抵抗，以及体重增加;

3、消化不良：进食过多的宵夜会增加胃肠负担，导致胃肠功能紊乱、消化不良等。如果长时间如此，还可能会引起脂肪肝、高脂血症、高胆固醇血症等，危害身体健康;

4、抵抗力下降：2型糖尿病患者由于胰岛功能不足，胰岛素分泌不足，导致体内缺乏胰岛素，无法利用体内的葡萄糖进行供能。身体无法得到充足的能量补充，就会出现抵抗力下降的情况。