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嗓子疼吃什么好的快?5种食疗法推荐

发布时间: 2023-11-16 12:50

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嗓子疼吃什么好的快?每到秋冬季节,很多人都会出现嗓子疼的现象,虽然没有咽喉炎那么严重,但是嗓子疼也让人难受。说话、吃东西都会受影响。嗓子疼怎么办呢?嗓子疼吃什么好的快一点?小编给大家介绍几种可以缓解嗓子疼的食疗方法,一起来看看。

一、嗓子疼含润喉糖。当您出现嗓子疼的现象,可以含片润喉糖来缓解症状,尤其是薄荷糖和桉叶糖,清凉润喉效果很不错,对防治伤风咳嗽也有一定帮助。

二、嗓子疼多喝水。喉咙发炎红肿时,就提醒人体要补水了。补水量以尿色呈淡黄色或无色为度。充足的水分能滋润细胞膜,促进细胞代谢废物。尤其嗓子疼是由于感冒引起的时候,多喝水有助缓解症状。

三、嗓子疼喝茶。绿茶、白茶、黑茶、红茶乃至草药茶一般都有镇痛、提高免疫力、防止细菌感染的效果。喝的时候加入1小匙蜂蜜还能加强杀菌效果,早日摆脱嗓子不适。

四、嗓子疼喝鸡汤。鸡汤含有一定的盐分,钠有消炎、缓解嗓子疼的效果,而且鸡汤的营养成分也比较丰富,能增强抵抗力、促进机体自愈。

五、嗓子疼盐水漱喉。研究表明,盐水漱喉能有效缓解喉咙发炎。具体做法是在一碗温水里加入小半匙食盐,待食盐充分溶解后就可以用来漱喉,冲洗咽喉部位的黏膜能起到杀菌、缓解炎症的作用。如果喉咙有刺痛感,还可以再加点蜂蜜来润滑,能加强杀菌效果。

如果您也出现嗓子疼的现象,不妨试试以上5种缓解嗓子疼的方法。平时也要注意保护嗓子,多喝水。

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