腰被人戳了一下肾囊肿一般不会破，因为肾脏囊肿的质地比较坚韧，通常不会受到外力的影响而发生破裂。如果腰部被戳伤后出现不适症状，建议及时就医进行治疗。
肾囊肿是临床上常见的一种良性病变，多见于中老年男性患者，可能是由于遗传因素、代谢异常等原因所引起。在患病期间可能会导致患者出现腹部疼痛、血尿等症状。如果腰部被戳伤后出现上述症状，则需要及时到医院就诊，在医生指导下通过B超检查、CT检查等方式明确诊断。
对于体积较小的肾囊肿，如果没有明显症状，可以不采取特殊治疗措施，定期复查即可。但如果囊肿体积较大，并且出现了明显的临床症状，则需要及时通过手术切除的方式进行治疗。在术后还需要注意伤口部位的护理工作，避免沾水以及揉搓，以免引发感染的情况。
,另外，在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等，也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等。同时还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜。
