十岁的孩子正处于生长发育期，骨骼、肌肉等组织都比较脆弱。如果出现脚踝扭伤的情况，在临床上一般考虑为外力作用导致局部软组织损伤或骨折。
建议家长及时带患儿到医院就诊，并根据不同的情况采取相应的处理措施：
1、保守治疗：若经检查后发现只是单纯的软组织挫伤，则可遵医嘱使用冰袋进行冷敷以减轻水肿和疼痛症状，同时可以抬高患肢，促进静脉回流，缓解肿胀；
2、药物治疗：可在医生指导下服用非甾体类抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠片等来消炎止痛，也可以口服活血化瘀中成药如三七粉、跌打丸等辅助治疗。此外还可以在受伤部位涂抹红花油或者正骨水等具有舒筋通络功效的中药制剂帮助恢复；
3、物理疗法：除了上述治疗方法之外，还可配合红外线照射以及针灸理疗等方式改善不适症状，加速血液循环，从而达到快速康复的目的；
4、手术治疗：对于严重的关节脱位或者是韧带撕裂等情况则需要通过手法复位加石膏固定的方式来进行治疗。必要时还需要进行切开内固定术来修复受损的肌腱及韧带结构。
日常生活中要注意休息，避免剧烈运动，以免加重病情；饮食上要多吃一些含钙量高的食物，比如牛奶、虾皮等，有利于身体尽快恢复。
