吃多了红枣出现胃疼的情况，可以适当进行热敷、适量活动，或者通过按摩、药物治疗等方式帮助缓解。红枣味甘、性温，具有养血、安神以及补中益气的作用，但不宜摄入过多。
1、适当热敷：红枣属于甘、温之品，吃多了可能会导致胃酸分泌过多，从而会刺激胃黏膜出现疼痛的感觉，可以用热水袋或者热毛巾对腹部进行热敷，能够促进局部血液循环，从而缓解疼痛的症状;
2、适量活动：吃多了红枣胃疼，可以适当进行活动，如散步或者快走等，有助于食物的消化和吸收，且可增加胃肠蠕动，使过多的红枣排出体外，从而缓解胃疼的症状;
3、按摩：吃多了红枣出现胃疼的情况，还可以用手对腹部进行按摩，能够促进胃肠道蠕动以及增加食欲，也能够缓解胃胀以及胃酸过多引起的胃疼症状;
4、药物治疗：如果患者本身存在消化不良的情况，则吃多了红枣后会加重胃肠负担，红枣进入胃内不能被及时消化后就会出现胃疼的情况。此时可在医生指导下应用健胃消食片、大山楂丸等药物帮助治疗，可起到健胃消食的作用。另外，患者存在胃炎、胃溃疡等疾病时，吃多了红枣后也会出现胃疼的情况，可以在医生指导下应用抑制胃酸分泌的药物，如奥美拉唑钠肠溶片、雷贝拉唑钠肠溶片等，以及保护胃黏膜的药物，如枸橼酸铋钾胶囊、硫糖铝咀嚼片等进行治疗。
建议患者避免暴饮暴食，尽量做到少食多餐。吃多了红枣出现胃疼的情况时，还需要注意腹部保暖，避免受凉后导致疼痛症状加重。如果通过上述治疗未见明显好转，建议及时到医院就诊。
