月经期怎么吃血量会多

女性在来月经期间如果吃了活血化瘀的药物或者食物、生冷寒凉的食物等，可能会导致经量增多。因为上述情况会导致子宫收缩增强，从而引起阴道出血量增多。

一、药物或食物

1.活血化瘀的药物：如益母草颗粒、少腹逐瘀丸、复方丹参滴丸等中成药，以及三七片、云南白药胶囊等具有止痛作用的西药。此类药物可促进血液循环，使子宫内膜脱落加快，进而出现月经量增多的情况；

2.食物：比如红糖水、当归煮鸡蛋、阿胶糕等，这些食物都属于温热性质的食物，在月经期食用后可以起到补气养血的作用，也可以改善气血不足引起的月经不调症状，但也会增加月经量。

二、生冷寒凉的食物

女性在月经期时身体比较虚弱，此时如果进食大量冰淇淋、冰镇西瓜、螃蟹等生冷寒凉的食物，容易刺激胃肠道黏膜和血管，造成胃肠功能紊乱，也可影响全身血液运行速度，进而出现月经量增多的现象。

建议女性在月经期注意保暖，避免受凉，同时要注意休息，保证充足的睡眠时间，不要熬夜。饮食上要以清淡为主，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣、油腻、刺激性的食物。若出现不适症状，应及时到医院就诊治疗。