撞到小腿肿了有大面积淤青向下扩散通常是不注意休息、饮食因素、没有及时治疗、治疗方式不正确、治疗方式单一等原因导致的，可以通过加强生活管理、遵医嘱用药等方法进行改善。
1、不注意休息：
撞到小腿属于外伤的一种，皮下毛细血管会发生破裂，这时候应该注意休息，如果患者进行剧烈运动或者从事重体力劳动，会导致血管破裂的情况加重，出现淤血扩散的情况，患者需要卧床休息，对病情恢复有一定帮助。
2、饮食因素：
受伤后大量吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、生姜、大蒜等，会导致血管扩张，出血量增多，需要以清淡易消化的饮食为主，可以多吃新鲜的水果蔬菜，比如黄瓜、雪梨、西红柿等，可以促进病情恢复。
3、没有及时治疗：
撞到小腿后如果没有及时治疗，症状也会持续发展，导致淤青面积增大，可以在受伤24小时内选择冷敷治疗，这种方法可以促进毛细血管收缩，还能缓解局部疼痛。
5、治疗方式不正确：
如果治疗的方式不正确，也容易影响病情恢复，可以在受伤48小时后选择热敷治疗，可以促进淤血吸收。
5、治疗方式单一：
仅使用一种治疗方法，效果可能不是很明显，病情也不容易得到控制，还可以结合其他方法进行治疗，比如红蓝光照射、微波治疗等，能帮助缩短病程。
治疗期间患者需要保持平稳的心态，不要过度紧张，还要保持良好的生活习惯，症状严重的患者应及时就医治疗。
