低渗性脱水是指机体细胞外液的渗透压低于正常范围的情况。其主要脱水部位在细胞内、脑组织和血管等。
一、原因
1.细胞内：当人体大量出汗或腹泻时，会导致体内的水分流失过多，同时也会带走大量的电解质，从而导致细胞内液减少，出现低渗性脱水的症状。
2.脑组织：如果患者长期处于高温环境中或者存在颅脑损伤等情况，可能会导致脑组织缺血、缺氧，甚至会出现水肿的现象，此时也容易诱发低渗性脱水。
3.血管：由于体内水分过少，会导致血液浓缩，从而引起血压升高的情况，严重时还会伴有头晕、头痛等症状。
二、治疗
对于轻度的低渗性脱水者，可以通过适当饮水的方式进行改善，一般不需要进行特殊治疗。但如果症状比较严重，则需要及时到医院就诊，并遵医嘱通过静脉补充电解质溶液等方式进行处理。
建议日常生活中要注意合理饮食，可以多吃富含维生素以及蛋白质的食物，比如苹果、牛奶等，能够补充身体所需要的营养成分，有利于身体健康。另外还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜。
