女人产后月经不调怎么办?

女人产后月经不调怎么办？月经不调是常见的女性疾病，很多女人生产之后都会出现月经不调的情况，该怎么办呢？女人产后月经不调应该要注意调理，下面复禾健康网小编给大家介绍产后月经不调的调理方法。

产后月经不调的调理：

1、注意保持心情舒畅。心情抑郁或沮丧会导致体内激素不平衡，从而使月经量减少甚至闭经，也可使月经量增多，月经提前。以此，在产后康复阶段保持愉悦的好心情，多出去散散心。

2、可以适当的运动，避免过于安逸，造成懒惰。另外也要多休息，不要熬夜，避免过度劳累对健康不利。

3、在用药的同时配合饮食治疗，即可减少素药对人体的损害，又能“补益精气”，从而提高治疗效果。

4、饮食中应该注意适当补钙，饮食清淡，避免油腻、辛辣的食物多休。营养平衡，这样可以起到一定的预防作用。如果长期来经时间不规律，建议去医院查明具体原因再做相应的治疗。

复禾健康网小编温馨提醒：女人产后月经不调的现象越来越常见，所以产妇们一定要注意产后的护理，避免月经不调的发生。