不管是由于工作生活的压力还是个人观念的转变，现在的结婚年龄和生育年龄普遍偏大。有人说如果生育年龄较大，会影响孩子的智力和健康，生宝宝还是要趁早，也有人说那些女明星，四十岁之后生育的也比比皆是，看来高龄产妇也并未影响到孩子的健康啊，那么到底存不存在最佳生育年龄这一说呢？
虽说女性生殖器官在青春期已基本发育成熟，但是20岁之前，女性身体的各部分仍然处于发育的状态，所以若女性过早怀孕，胎儿的发育会争夺同样处于发育中的母亲的营养，对母亲和胎儿的健康都是不利的，婴儿先天畸形的概率较高。而且这个年龄的女性是精力、记忆力等最佳的时候，更适合去学习、去积累知识。而如果在年龄较大时生育，同样不利于胎儿的健康，医学上称35岁以上的产妇为“高龄初产妇”，此时卵细胞老化，质量下降，女性的生育能力下降，不利于生出健康的宝宝。
所以说女性最好选择在23-30岁之间生育，此时期的女性的生殖器官、骨盆等已经发育成熟，生殖功能处于最旺盛的时期，卵子质量较高，容易受孕，早产、流产、畸形儿、痴呆儿的发生率也较低。
对于男性来说，最好的生育年龄则是在30-35岁之间，男性精子质量一般是在30岁时达到高峰，这种高质量能维持5年，当男性过了35岁，体内的雄性激素就会开始衰减，精子的基因突变率相应增高，数量和质量也会下降，这种精子异常对于胎儿的健康是很不利的，容易导致受孕后流产、早产、婴儿先天畸形、软骨发育不全、先天性耳聋和先天性心脏病等。
另外澳大利亚研究人员在实验中发现，男性晚育可能会影响孩子的智力水平，导致孩子在认知测试中的分数较低，国内也有研究证明，孩子智力低下的发病率有随着父亲年龄增大而升高的趋势，研究证明，年龄在30-35岁的男人所生育的后代最聪明。所以说，想要聪明的宝宝，父母最好都处在最佳的生育年龄，
当然，影响孩子智力和健康的因素远远不止父母的生育年龄这一项，还要考虑到以后的生活环境、饮食、教育等因素以及成长过程中的突发事件等的影响，但值得肯定的是，选择黄金生育年龄，做好孕前和孕期检查，可以起到事半功倍的效果。
