气血虚跟吃饭少有一定关系。但单纯通过饮食调理不能达到较好的效果，需要根据具体原因选择合适的治疗方式。
一、相关性
1.气虚：中医认为脾胃为后天之本，气血生化之源，如果长期不进食或吃得过少，会导致脾胃功能受损，进而影响到身体的正常运行和代谢，从而导致气血不足的情况发生；
2.血虚：若存在贫血等情况时，也会出现面色苍白、头晕眼花等症状，同时还会伴随心悸失眠等不适症状。
二、治疗方法
1.食补：建议患者适当调整饮食结构，多吃一些具有辅助作用的食物，比如红枣、阿胶、桂圆、猪肝等食物，可以起到一定的滋阴养血的作用，对于改善上述情况有一定的帮助。在日常生活中还可以适当进行运动锻炼，如慢跑、打太极拳等，能够促进机体新陈代谢，有利于病情恢复；
2.药补：除了食疗以外，也可以在医生指导下服用药物进行治疗，常用药物有八珍颗粒、人参归脾丸、十全大补丸等中成药，以及四君子汤、四物汤等中药方剂。此类药物均能起到益气补血的功效，有助于缓解气血虚弱的症状。
除此之外，还可以通过针灸等方式进行治疗。若自身无法明确是否属于气血虚，并且伴有其他不适，则应及时前往医院就诊，以免延误病情。
