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预防冠心病请多吃些黄瓜

发布时间: 2023-11-13 09:39

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冠心病一般是老年人的疾病,对老年人的危害很大,很多人步入老年不是患上糖尿病、心脏病就是患上冠心病,可以说这些是老年人的专属疾病了。患上这些疾病一定要好好治疗,但是由于治疗这些疾病并非一朝一夕就能治愈的,所以平时要多注意进行保健,比如要预防冠心病可多吃些黄瓜。

黄瓜与番茄不能同食,因为黄瓜中的一种酶,对番茄中的维生素C有破坏作用。除了番茄之外,黄瓜对于其他许多含有维生素C的蔬菜中的营养,也有破坏作用。

单从黄瓜本身来说,它是好吃又有营养的蔬菜。口感上,黄瓜肉质脆嫩、汁多味甘、芳香可口;营养上,它含有蛋白质、脂肪、糖类,多种维生素、纤维素以及钙、磷、铁、钾、钠、镁等丰富的成分。尤其是黄瓜中含有的细纤维素,可以降低血液中胆固醇、甘油三酯的含量,促进肠道蠕动,加速废物排泄,改善人体新陈代谢。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸,还能有效地抑制糖类物质转化为脂肪,因此,常吃黄瓜可以减肥和预防冠心病的发生。

微微健康网提醒您:老年人患有冠心病要注意药物治疗,同时也应注意饮食保健,并且最好是定期去检查身体,身上应随时带治疗冠心病的药物,避免发病时给自己带来更多的痛苦。

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