子宫内膜增生通常不能自愈，建议及时就医诊治。子宫内膜增生是一种病理状态，指子宫内膜腺体结构或细胞形态出现异常，多数情况下需要医疗干预才能逆转或控制。
对于不伴有非典型性的子宫内膜增生，部分患者通过调整生活方式、控制体重、治疗基础疾病如多囊卵巢综合征等，可能在医生指导下实现逆转，但这并非严格意义上的自愈，而是需要医疗干预和定期监测的过程。这类增生通常与体内雌激素水平长期过高有关，通过孕激素治疗如使用地屈孕酮片、醋酸甲羟孕酮片等药物，可以促使子宫内膜转化并脱落，从而恢复正常。治疗期间需要定期进行超声检查或子宫内膜活检，以评估内膜的恢复情况。对于伴有非典型性的子宫内膜增生，属于癌前病变，自愈的可能性极低，必须进行积极的医疗干预。这类增生的细胞已经出现异型性，如果不加干预，进展为子宫内膜癌的风险显著增加。治疗方案包括高效孕激素治疗如醋酸甲地孕酮分散片，或对于无生育要求的患者，可能建议进行全子宫切除术。无论哪种类型的子宫内膜增生，都强调在妇科医生的指导下进行规范治疗和长期随访，不可自行停药或忽视复查。日常生活中，患者应保持健康体重，均衡饮食，适当运动，避免使用含有雌激素的保健品或药物，并积极治疗可能影响激素水平的其他疾病。
子宫内膜增生患者应重视定期复查和规范治疗，不要抱有侥幸心理等待自愈。日常注意控制体重，避免高脂高糖饮食，适当进行有氧运动如快走或游泳，保持规律作息和良好心态。同时，建议每年进行一次妇科检查和盆腔超声，监测子宫内膜厚度变化。如果出现异常阴道出血、月经周期紊乱或经量增多等症状，应及时就医，在医生指导下调整治疗方案，切勿自行用药或随意停药。
