60的男人吃什么药可以提高性功能

60岁男性提升性功能可通过药物干预、营养补充、生活方式调整、基础疾病管理及激素调节实现。

1、药物干预：

磷酸二酯酶5抑制剂如西地那非、他达拉非、伐地那非能改善勃起功能，需在医生指导下使用。雄激素替代治疗适用于睾酮水平低下者，需监测前列腺指标。中成药如复方玄驹胶囊、麒麟丸可能缓解肾阳虚症状，但疗效个体差异较大。

2、营养补充：

锌元素参与睾酮合成，牡蛎、牛肉或锌制剂可适量补充。精氨酸是NO前体物质，坚果类食物或保健品有助于血管扩张。维生素D缺乏与性功能障碍相关，可通过日晒或制剂补充每日800-1000IU。

3、生活方式：

每周3次30分钟有氧运动如快走、游泳能改善血管功能。戒烟可显著提高阴茎血流灌注，限酒避免神经抑制。保证7小时睡眠有助于维持正常激素分泌节律。

4、慢病管理：

高血压患者需将血压控制在130/80mmHg以下，避免血管内皮损伤。糖尿病患者糖化血红蛋白应≤7%，防止神经血管病变。高脂血症患者LDL-C需＜2.6mmol/L，减少动脉粥样硬化风险。

5、激素调节：

晨间睾酮水平检测低于300ng/dl可考虑凝胶贴剂治疗。甲状腺功能异常需纠正TSH至0.5-5mIU/L范围。垂体瘤等继发性因素需排查PRL、LH/FSH水平。

日常饮食建议增加深海鱼、西红柿、黑巧克力等富含抗氧化物质的食物，避免高脂高糖饮食。凯格尔运动可增强盆底肌力量，每天3组每组15次收缩。心理疏导缓解表现焦虑，伴侣共同参与治疗更有效。定期体检监测肝肾功能、心血管指标，避免药物相互作用。注意区分年龄相关的正常功能减退与病理性功能障碍，合并心血管疾病者需谨慎用药。