精挑细选芒果 果皮皱褶的更甜

芒果是夏季最旺的季节，大多数人都是喜欢食用，不过体质湿热的人不要多吃。那么，如何挑选新鲜芒果又甜呢，下面微微健康网小编就为大家介绍一下精挑细选芒果果皮皱褶的更甜。

“两头尖尖翘，圆脸当中笑，黄肉披麻衣，汁多滋味妙。”时下，正是吃芒果的好时节，芒果不仅好吃且营养丰富，被称为“热带果王”。但是挑选芒果也需要技巧。好的芒果自然滋味美妙，但不好的则又酸又涩。

专家表示，芒果种类繁多，现在市场上常见到的芒果有以下几种，重约100克的青芒果，即鸡蛋芒;扁圆形的黄芒果，即台龙芒;重约500克的长芒果被称为象牙芒;还有就是重约50克的腰芒和重约500克的红皮芒，几种常见的芒果中台龙芒和腰芒的质量更好，纤维较多，更细更滑，口感微酸。

但无论购买哪种芒果，都要遵从相同原则，就是选皮质细腻且颜色深的，这样的芒果新鲜熟透。不要挑有点发绿的，那是没有完全成熟的表现;对于果皮有少许皱褶的芒果，不要觉得不新鲜而不挑选，恰恰相反，这样的芒果才更甜。虽然放置了一段时间，但其多余水分得到蒸发，糖分留在果肉中，所以这个时候的芒果最甜且口感最润滑。

芒果是一种温性水果，性平味甘，大多数人都可食用。但是，体质湿热的人不适宜吃。每天吃芒果最好不要超过200克，因为芒果是富含蛋白的水果，多吃易饱。

微微健康网温馨提示：芒果是一种温性水果，性平味甘，大多数人都可食用。但是，体质湿热的人不适宜吃。每天吃芒果最好不要超过200克，因为芒果是富含蛋白的水果，多吃易饱。