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2型糖尿病可以吃番石榴吗

发布时间: 2023-11-14 05:43

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2型糖尿病患者在血糖控制良好的情况下,可以适量食用番石榴。番石榴含糖量比较少,且含有丰富的营养物质,对2型糖尿病患者的身体有益。但是如果血糖控制不佳,则不建议食用。

1、血糖控制良好:如果2型糖尿病患者将血糖控制在基本达标的情况下,比如空腹血糖控制在6.5-7.5mmol/L,餐后两小时血糖控制在8.5mmol/L以内,两餐之间可以吃一个苹果,这样的血糖控制既不会导致血糖明显升高,也不会导致餐后血糖明显升高,而引起身体不适;

2、血糖控制不佳:如果2型糖尿病患者食用番石榴后,出现血糖明显升高或者居高不下,则不建议食用。因为番石榴的含糖量比较高,容易导致患者摄入的热量超标,也可能导致血糖波动,从而会增加患者发生心脑血管并发症的几率,尤其是本身就存在心脑血管并发症的患者,如冠心病、脑梗死等,更不利于疾病的恢复;

3、血糖波动大:如果2型糖尿病患者吃了过多的番石榴,则会出现血糖明显升高的情况。这时应该根据自己的血糖情况,来选择合理的降糖方案;

4、其他:从中医角度来看,番石榴性温,大量食用可能会引起上火,而且还容易加重体内的湿气。部分2型糖尿病患者会有脾胃虚寒的症状,而番石榴性温,吃过多的番石榴可能会导致症状加重。

2型糖尿病患者在血糖控制良好的情况下,可以在两餐之间吃适量的番石榴。在饮食方面主要是注意避免暴饮暴食、少吃多餐、定时定量、清淡饮食,并配合有氧运动来进行调理。

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