男人都希望房事时间越久越好，可是生活、工作的压力往往让人不称心。怎么办呢？以下教大家四招控制射精方法，男人们都看下吧！
1、放松您的神经
学习延迟射精的意义在于：不仅要消除阴茎的紧张，而且要消除身体其他部位的紧张，即把性欲的概念扩展到性感和温柔。请您务必记住：必须必须保持松弛。
2、巧妙利用深呼吸
有意识的深呼吸是一种最简单、最有效的消除紧张的方法：而事实上，许多男性在做爱时有意识或下意识地克制着深呼吸。深呼吸是性兴奋的一种标志，但有些男性为了显得泰然自若，却极力去做正常的呼吸。请您不要影响自己的呼吸，任其自然。幸。请您试下这种让身体呼吸的方法：让空气吸入。一直进到脚尖。如果您控制不住呼吸，就请用整个身体来呼吸。通过这种呼吸，不仅能够避免早泄，而且还能创造出做爱的气氛来，使性兴奋扩展到全身，把性兴奋传播给您的妻子，提高她本身的性感受力。
3、兴奋时请呻吟
在性兴奋时，如果想呻吟，您不妨毫无顾虑地呻吟，您会从中感觉到自已是怎样从紧张状态变得放松起来的。有些男人对于床上的这种做法感到有失丈夫气概，因为他们想要把自己扮演成沉默的、强有力的男性，或是不想在妻子面前暴露自己的兴奋状态。当然，有的场合可能使您无法抒发这种情感，如墙壁太薄等，但如果不影响他人，那么请您还是这样做，带着性兴奋的呻吟来呼气和吸气，然后可以体会到对自己是否有帮助。
4、不要过分注意自己的脸部表情
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有些男性在床上装出一副无表情的面孔，以显示自己不动声色，能够克制自己。遗憾的是，坚持这样做的男性往往会出现勃起消失：其实不妨下意识地克制自己的表情，然后再看看效果是否更佳。
希望以上这些对大家有所帮助。
