吃东西吃的消化不良，可能是胃肠道功能较差、饮食不易消化、暴饮暴食等原因导致，可以通过调整饮食习惯、适当运动、药物治疗等方式来缓解，如果患者症状较重，则建议及时到医院就诊。
1、调整饮食习惯：患者应避免吃辛辣、生冷、油腻等刺激性较大的食物，以免刺激胃肠道，加重胃肠道负担，可多吃一些清淡、易消化的食物，如米粥、面条等，也可以适当多吃一些富含膳食纤维的蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、苹果等，可以促进胃肠道蠕动，从而缓解吃东西吃的消化不良的症状;
2、适当运动：患者吃完饭后，可以进行适当运动，如散步、慢跑等，可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化和吸收，从而缓解吃东西吃的消化不良的症状;
3、药物治疗：患者可以在医生指导下服用促胃肠动力药物，促进胃肠道蠕动，如枸橼酸莫沙必利胶囊、多潘立酮片等，还可以服用一些助消化的药物，如复方消化酶胶囊、复方阿嗪米特肠溶片等，可以缓解患者吃东西吃的消化不良的情况。另外，患者也可以遵医嘱服用一些益生菌来调节胃肠道菌群，可以改善胃肠道功能，如乳酸菌素片等;
4、其他治疗：患者应养成良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，可以适当对腹部进行按摩或热敷，可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化。
建议患者出现吃东西吃的消化不良时及时就医，在医生指导下对症治疗，自己不要盲目服用药物，以免延误病情。如果用药后症状不见好转或加重，建议及时完善腹部CT、X线平片等检查，明确是否存在器质性病变。
