总感觉腰部发凉可能是肾阴虚导致的，也有可能是因为外感风寒、气血不足等原因引起的。建议患者及时前往医院就诊，在医生指导下进行治疗。
一、是
如果患者长期熬夜或过度劳累，就会使肾脏无法得到充足的休息，从而出现肾阴虚的情况，可表现为腰膝酸软、头晕耳鸣等不适症状，部分患者还会伴有腰部发冷的现象。
二、不是
1.外感风寒：如果患者不注意自身保暖，受到寒冷空气刺激后，会导致身体受凉，也会引起上述现象。此时可以通过增加衣物的方式进行改善，也可以通过热水袋热敷的方式进行缓解。
2.气血不足：由于先天性体质虚弱或饮食不当等因素所造成的，发病以后容易导致患者出现面色苍白、四肢乏力等症状，同时还会伴随着腰部发凉的情况。可以适当吃补气养血的食物进行调理，比如阿胶、红枣等，严重时还可以在医生的指导下服用八珍颗粒、十全大补丸等药物进行治疗。
除此之外，还可能与湿气重有关，建议患者及时就医，完善检查明确病因后遵医嘱对症治疗。日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，避免进食辛辣、油腻性的食物。
