低血糖体虚没无力要怎么调理

低血糖是指血液中葡萄糖水平降低，低于正常范围的状态。患者出现低血糖症状时应及时补充含糖食物或药物，并进行饮食调整、适当运动等方法来缓解。

1、及时补充：当人体处于饥饿状态或者长时间没有进食的情况下，会出现低血糖的情况，此时应立即吃一些糖果或者是喝些果汁来进行改善，在短时间内就可以将血糖恢复到正常的范围内；

2、饮食调节：在日常生活中要注意合理地安排自己的膳食结构，尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜水果和蔬菜以及高蛋白类的食物，避免暴饮暴食，也要少吃多餐，以免导致身体过度肥胖而引起糖尿病的发生。同时还要注意休息，保证充足的睡眠时间，不要熬夜，否则也会对身体健康造成影响；

3、适量运动：平时也可以根据自身情况做一些有氧运动锻炼，比如慢跑、快走、瑜伽等等，能够促进体内血液循环加快，增强自身的免疫力与抵抗力，还可以提高抗病能力，对于病情也有一定的帮助作用；

4、其他措施：如果通过上述方式无法得到明显好转，则需要去医院做进一步检查，明确病因后配合医生积极治疗原发病症，从而从根本上解决问题。

建议患者保持良好的心态，积极配合医生治疗，有助于疾病康复。若不适感加重或是持续不退，请尽早就医诊治。