秋季经常嘴唇上火起泡怎么办？

秋季褪去了夏季的炎热，但是气候却很干燥，加上人体内的水分容易流失，引起“上火”症状。嘴唇上火起泡是最常见的现象。那么秋季经常嘴唇上火起泡怎么办呢?下面小编就给大家支招，一起来看看吧。

“上火”是人体各器官不协调造成的，由于秋季早晚温差较大，人体不能保持新陈代谢的平衡和稳定，导致生理机能失调而致。通常，人们在“上火”之前并没有明显的症状，但发病后则表现为咽喉干燥疼痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、食欲不振、大便干燥、小便发黄等，而严重的口疮、咽喉肿痛等症状会影响人体的正常饮食，一些爱美的女士脸上也会因“火气”比较大，长出红红且发痛的痘痘，给生活和工作带来不便。

那么嘴唇上火起泡怎么办呢?专家建议，要避免“上火”，首先要保持科学的生活规律，按时作息，定时定量进餐，不为赶时间放弃一顿，也不为一席佳肴而暴饮暴食。安排各种活动需适当而有节制，保证充足的睡眠，避免熬夜，以免过度疲劳、抵抗力下降。

“上火”要注意补水，多饮开水，多吃“清火”食物，新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶、萝卜、蜂蜜、梨、大枣等，都有良好的清火作用，而胡萝卜对补充人体的维生素B、避免口唇干裂也有很好的疗效。尽量避免辣椒、葱、姜等燥热食物和油炸、肥腻食品。另外，可以口服各类清凉冲剂，如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效。

第三，在“上火”期间，还应注意保持口腔卫生，经常漱口。如果“上火”症状比较明显，比如出现口腔溃疡，出现口腔溃疡时，患者若同时感到身体疲乏，就应检查自己营养摄入是否均衡，休息是否足够，并适量补充各种维生素和矿物质。一周以上还没有好转，需及时到医院就诊。症状较重就应在医生指导下服用对症的“败火”药，不要自己随意服用一些“清火”药物，因为有可能服用过度而适得其反。

第四，调整自己的情绪也非常重要。焦躁的情绪会“火上浇油”，保持心情舒畅有助于调节体内的“火气”。

上火嘴唇起泡不仅影响女性形象，还会影响您的食欲，因此，当出现嘴唇上火的现象时，可以通过以上方法进行调理，别忘了多喝水。