更年期20天来一次例假说明什么

更年期指的是围绝经期。女性围绝经期月经周期为20天有可能是正常现象，也有可能是卵巢功能下降导致的，要结合具体情况分析。

围绝经期是自然绝经前后的生理阶段，是从生殖期到老年期的过渡阶段，是衰老过程中的正常环节，并不是疾病的征象，多处于40~60岁之间。女性进入围绝经期，由于卵巢功能逐渐衰退，雌激素水平逐渐降低，如果此时情绪不稳定、精神压力过大等可导致体内激素水平不平衡，从而影响子宫内膜脱落的正常周期。如果经血量正常，无其他不适症状，就属于正常情况，可以暂时观察。患者可以适当调整情绪，保持心情愉快，避免情绪波动过大。

进入围绝经期后，女性逐渐出现卵巢功能下降的表现，这是指卵泡数量和卵子质量的下降。此时，由于卵泡对垂体分泌的促卵泡激素的敏感性降低，卵泡异常或未发育，体内雌激素和孕酮分泌不协调，会出现围绝经期综合征，症状包括月经周期不规则，月经周期延长或缩短，并伴有潮热、出汗。患者可以在医生指导下使用雌激素、孕激素、雌激素孕激素复方制剂进行治疗。

围绝经期女性平时应注意休息，避免过度劳累、长期熬夜，还需要保持营养均衡，有助于身体健康。