产后腿膝关节痛怎么办缓解

产后腿膝关节痛可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行缓解，产后女性身体较为虚弱，若不注意保暖，则容易导致腿膝关节痛的症状加重，必要时可到医院就诊。

1、一般治疗：女性产后可以通过适当休息、保暖，进行局部制动，减少膝关节运动等方式，缓解产后腿膝关节痛的症状;

2、物理治疗：女性在产后出现腿膝关节痛的症状时，可以采用微波、短波等物理治疗，可促进局部血液循环，减少局部炎症因子渗出，从而缓解产后腿膝关节痛的症状;

3、药物治疗：如果产后女性腿膝关节痛的症状较明显，可以在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等非甾体抗炎药，必要时可以应用活血化瘀的中成药，如三七片、舒筋活血片等，可促进局部血液循环，在一定程度上缓解产后腿膝关节痛的症状;

4、其他治疗：若产后女性腿膝关节痛的症状未得到明显缓解，也可以选择通过针灸、按摩等方式进行治疗，使局部肌肉放松，从而缓解产后腿膝关节痛的症状。

产后女性出现产后腿膝关节痛的症状时，建议及时到医院就诊，在医生的指导下进行治疗。日常生活中应注意适当休息，避免过度劳累，可以多食用含钙丰富的食物，如排骨汤、海带、牛奶等，促进身体恢复。