栗子是指板栗，2型糖尿病患者可以适量吃板栗。板栗中含有较为丰富的营养物质，对人体有较多益处，但如果过量吃板栗，可能会导致血糖升高，对身体健康不利。
1、能吃：2型糖尿病患者需要控制每日总热量摄入，但也要保证营养均衡，可以吃富含优质蛋白的食物，而板栗中含有较多的蛋白质、矿物质、维生素等，可以补充机体所需营养物质。板栗中的含糖量较低，不会导致血糖水平大幅波动，因此2型糖尿病患者可以适量吃板栗;
2、不能吃：如果2型糖尿病患者吃太多板栗，可能会导致体内血糖波动，因为板栗中也含有一定的糖分，吃太多会导致体内摄入过多糖分。如果患者平时运动量比较少，则会导致热量消耗较少，会使血糖升高后难以控制，对身体造成不良影响。如果患者血糖控制不佳，则吃过多的板栗可能会出现血糖升高、酮症酸中毒等现象，因此不建议血糖控制不佳的患者吃板栗;
2、能吃：如果2型糖尿病患者将血糖控制在正常范围内，则可以适量吃板栗。板栗中的糖分含量较少，且富含维生素、矿物质等营养物质，适量吃板栗可以补充身体所需营养物质。但是如果患者血糖控制不佳，则不建议吃板栗;
3、不能吃：如果2型糖尿病患者血糖控制不佳，则需要避免吃板栗。因为将板栗作为主食的一种食物，无法降低血糖水平，而且也容易导致热量超标，进而转化为脂肪后储存在体内，影响身体健康。
建议2型糖尿病患者在医生的指导下按时、按量服用药物，避免擅自停药或增减药物剂量，以免出现血糖波动。在平时需要多吃新鲜蔬菜，比如黄瓜、西红柿、菠菜等，也可以多吃瘦肉、鸡蛋等食物。
