正确睡姿：
怀孕期间5月以上最好用孕妇左侧睡，孕妇左侧睡可能减少怀孕期间子宫对血管的被压迫和影响到胎宝宝的生长发育。可是可能会出现孕妇左边难受的觉得，还可以自身感觉适合就挑选那类姿势的姿态，要是不觉得累就可以了。
胎宝宝是根据胚胎与孕妈开展汽体及物质互换，获得co2、营养元素、排出来二氧化碳及废弃物。胚胎血容量的充裕是否，对胎宝宝的成长发育是尤为重要的。因而，医生对孕妇的睡觉姿势开展了长期性的临床实验和实践活动后确认：孕妇在怀孕期，非常是怀孕末期，采用孕妇左侧睡是孕妇的最好睡眠质量姿态。
一、孕妇左侧睡能够缓解扩大的怀孕子宫对孕妇肺动脉及骼主动脉的被压迫，能够保持一切正常子宫动脉的血容量，确保胚胎的血液提供，给胎宝宝出示成长发育需要的营养元素。
二、孕妇左侧睡能够缓解怀孕子宫对下腔静脉的被压迫，提升返回心脏的血容量。回心力量的提升，可使肾脏功能血容量增加，改进脑组织的血液提供，有益于防止和缓解怀孕高血压综合症的产生。
三，在怀孕末期，子宫呈右转动，孕妇左侧睡可改进子宫的右转动水平，从而缓减子宫血管支撑力，提升胚胎血容量，改进子宫内胎宝宝的制氧情况，有益于胎宝宝的成长发育，这针对降低低体重儿的出世和减少围产儿致死率有关键实际意义。尤其是在胎宝宝语言发育迟缓时，采用孕妇左侧睡可使医治获得更强实际效果。孕妇采用孕妇左侧睡针对优孕优生优育、母婴护理都是有十分关键的实际意义。若有腿脚浮肿或脚部静脉曲张的孕妇，在取孕妇左侧睡的另外最好是将脚部适度抬高，以利于血液流回，缓解腿脚浮肿。
