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孕妇晚期睡姿该怎么睡?

发布时间: 2024-04-26 17:41

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很多在孕的妈妈们进入了妊娠的中晚期,对于孕妇来说,睡姿就是相当的重要了,那么在中晚期怎样的睡姿最适合孕妇呢?下面就为大家详细讲解,一起来看!

妊娠进入中、晚期腹部确实会明显增大,由于平卧的时候庞大的子宫立即向后倒向脊柱,于是会压迫人体的主要大血管:下腔静脉及主动脉,从而引起孕妇心跳加快、血压下降、出冷汗等症状,有一定危险性,因此建议作侧向睡眠。

仰卧会膨大子宫压迫,影响血循环,所以,孕妇千万不要仰卧。不然会使子宫呈不同程度地向右侧旋转。这样,便会使维持子宫正常位置的韧带和系膜处于紧张状态。系膜中的血管受到牵拉,影响胎儿的血液供应,造成胎儿慢性缺氧,严重时,还会引起胎儿窒息、死亡。建议侧卧有右侧卧和左侧卧两种。事实上,左侧卧姿是妊娠晚期孕妇的最佳睡姿。因为这种体位,可使右旋子宫转向直位,从而减少由此引起的和异常。还能避免子宫对下腔的静脉的压迫,增加孕妇的心血排出量,减少浮肿,改善子宫和的血液灌注量,有利于减少早产,避免子宫对肾脏的压迫,从而有利于胎儿的和优生。

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通过上面的分享,您对于妊娠的中晚期的睡姿是不是有了一定的了解,那么在今后的孕育保健当中,就要及时的做好个人保健护理工作,这样才能有效的促进母子健康哦!

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