宝宝消化不良忌吃什么

宝宝消化不良在饮食上需要忌口，比如忌吃油腻食物、刺激性食物、寒凉食物、产气食物等，以免加重消化不良的症状，建议宝宝以清淡、易消化的流质食物为主。

1、油腻食物：比如油炸食品、肥肉等，宝宝消化不良会出现腹胀、恶心、呕吐、腹泻等症状，如果吃了油腻食物，会加重胃肠道负担，导致症状加重;

2、刺激性食物：比如辣椒、雪糕、冰镇饮料等，刺激性食物会刺激胃肠道，加重腹痛、腹泻等症状，还会导致宝宝肠道痉挛，不利于消化不良的恢复;

3、寒凉食物：比如雪糕、冰淇淋等，如果吃了寒凉食物会加重胃肠道负担，导致消化不良的症状加重，还可能引起腹泻，所以不建议吃;

4、产气食物：比如豆浆、豆腐等豆制品，容易产生大量气体，导致腹胀等症状加重，还会引起打嗝等症状，所以不建议吃。另外萝卜也是产气食物，吃多了也会引起腹胀、腹泻等症状，所以也不建议吃。

宝宝消化不良时，饮食上除了需要忌口以外，还要注意营养均衡，建议多吃含优质蛋白的食物，比如鱼肉、瘦肉、蛋类等，以及新鲜的蔬菜和水果，比如香蕉、苹果、西红柿等。同时保证充足的睡眠时间，避免熬夜以及劳累，有助于身体的发育。