宝宝消化不良积食了，首先要注意调整饮食结构，其次可以通过腹部按摩或增加活动量的方式，来促进胃肠道蠕动，缓解宝宝的不适症状。还可以在医生指导下通过药物治疗进行改善。
1、调整饮食结构：宝宝出现消化不良、积食症状后，首先要注意调整宝宝的饮食结构，尽量以清淡、易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥或者蔬菜泥等，做到少食多餐。家长不要给宝宝吃油腻、辛辣、刺激以及不易消化的食物，比如肥肉、辣椒、糯米等，以免加重宝宝的不适症状;
2、腹部按摩：家长可以将双手搓热后，以肚脐为中心顺时针旋转按摩宝宝的腹部，能够促进胃肠道蠕动，从而缓解宝宝消化不良积食了的症状;
3、增加活动量：家长可以带宝宝到户外做一些活动量较小的游戏，比如学步车、推拿等，也可以适当在室内进行活动，比如踢腿、抬头等，能够增加胃肠蠕动，从而促进消化道内食物的排出;
4、药物治疗：如果宝宝消化不良积食了的情况比较严重，通过以上方式不能改善，则可以在医生指导下服用助消化的药物进行治疗，比如健胃消食片。还可以配合服用促进胃肠蠕动的药物，比如多潘立酮混悬液等。
如果宝宝出现了消化不良积食了的情况，建议家长及时带宝宝就医，避免盲目治疗。家长在日常生活中还要注意宝宝的保暖，避免受凉，根据天气变化及时增减衣物。
