吃点东西是怎么消化不良

吃点东西胃就胀，可能是消化不良导致，主要考虑是胃肠道功能较弱、菌群失调、胃动力不足等原因导致。建议改善饮食、适当运动，若症状持续不缓解，可遵医嘱应用药物治疗。

一、原因：

1、胃肠道功能较弱：对于胃肠道功能较弱的人群，胃蠕动较慢，吃点东西后，食物在胃中停留的时间较长，可能会感觉胃胀;

2、菌群失调：若长期应用抗生素，或存在糖尿病等情况，可能会出现肠道菌群失调的情况，此时吃点东西后，可能会出现胀气的情况;

3、胃动力不足：对于长期进食辛辣刺激、油腻、生冷的食物，或精神压力过大、长期熬夜等，会引起胃动力不足，导致胃蠕动较慢，此时吃点东西可能会出现胃胀的情况;

4、其他：若存在消化酶不足的情况，可能会导致食物无法被及时消化吸收，从而出现胃胀的情况。

二、处理措施：

1、改善饮食：建议日常生活中，改善饮食习惯，避免进食辛辣、油腻、生冷的食物，可多进食新鲜的蔬菜及水果，如香蕉、芹菜等高纤维素食物。同时避免进食难以消化的食物，如坚果等，以免加重胃肠道负担。可适当进食易消化的流质食物，如小米粥等;

2、适当运动：可适当进行体育锻炼，如慢跑、瑜伽等，有利于促进胃肠道蠕动。可在一定程度上缓解吃点东西胃胀的症状;

3、药物治疗：必要时可遵医嘱应用药物促进胃肠蠕动，如健胃消食片、多潘立酮片等。还可遵医嘱应用消化酶制剂，如复方消化酶胶囊等。